boy uzatma hareketleri resimli Etiketli Yazılar

Boy Uzatma Hareketleri Nelerdir ?

admin tarafından Ekim 6th, 2013 tarihinde eklendi.
boy uzatma hareketleri nelerdir

Boy Uzatma Hareketleri Nelerdir ?

Evde boy uzatma hareketleri ile boyunuzu uzatmak istiyorsanız bu yazımızı dikkatlice okuyunuz.

Bu yazımızda sizlere hem resimli hem de videolu boy uzatma hareketlerini paylaşacak böylece bu konudaki ”boy uzatma hareketleri resimli, boy uzatma hareketleri video” gibi arayışlara da cevap vermiş olacağız.

Boy Uzatan Hareketler Hangileridir ?

Uzun boylu olmak her insan için son derece önemli olduğundan dolayı belirli egzersiz, hareket, sporlar ile belirli yaştan itibaren uygulanmaktadır. Hatta ilerleyen yaşlarda bile yapılan hareketler sayesinde birkaç santim dahi olsa mümkündür.

Boy uzatmak için yapılabilecek oldukça fazla hareket bulunmaktadır.

Üstelik bu hareketleri ev içerisinde kısa bir zaman ayırarak rahatlıkla herkes uygulayabilir.

Sağlıklı bir şekilde yaşamak ve vücuttaki büyüme hormonunu harekete geçirmek için boy uzatma hareketi videolarından birini aşağıda paylaşık. Bu videodan yararlanarak siz de evde boy uzatma hareketleri çalışması yapabilirsiniz.

Evde Boy uzatma harekteleri video

Ebru şallı boy uzatma harketleri plates videosu

 Boy uzatma hareketleri nelerdir ?
Belirli bir spor merkezine  gitmeye vakti olmayanlar artık endişe etmeden uzman bir eğitmen yardımı sayesinde videoları takip ederek hareketleri yapabilirler. Esneme, gerilme, asılma gibi bir takım hareketleri hemen öğreneceksiniz.

1 2 3

Boy uzatma hareketleri resimli anlatım

Bunun yanı sıra yani video dışında internetten rahatlıkla boy uzatma hareketleri resimli olarak takip ettiğiniz zaman kısa sürede öğreneceksiniz.

Renkli olan ve açıklamalı bu resimler herkesin dilediği gibi anlamasında büyük yardımcı olmaktadır.

Yüz üstü yatarak avuçlarınız yere doğru esneyerek gösterilen resimler son derece açıklayıcıdır.

Kobra, kedi gibi bu hareketler akılda kalabilmesi ve anlaşılır olması için renkli olarak gösterilmekte, ayrıca isimlerinin hepsi gerçekten harekete son derece birebir örtüşmektedir.

Bu yüzden görsel olan bu hareketlerin hepsini fazla uzun sürmeden hemen öğrenebileceksiniz.

Evde boy uzatma hareketleri resimli anlatım

Herkesin dilediği gibi evde kendine vakit ayırarak esneme, gerilme ve asılma hareketleri sayesinde boyunu uzatması mümkün bir hale gelebilecektir.

4

Boy uzatma hareketleri arasında en etkilisi kesinlikle asılma bulunmaktadır.

boy uzatma hareketleri nelerdirHafta içerisinde her gün düzenli bir şekilde 30 dakika olarak asılmak son derece etkisi vardır.

Sizde bu tarz hareketleri boy uzatmanız için muhakkak bir düzen dâhilinde uygulamanız gerekiyor. Düzenli beslenme, düzenli kaliteli uyku ve egzersiz hayatınızın adeta ayrılmazı haline gelecek yaşam tarzı şeklinde etkisini gösterecektir.

Boy uzatma hareketleri ile ilgili daha fazla bilgi için Feridun Kunak’ın boy uzatma hareketleri resimli isimli videosunu izleyebilirsiniz.

Ayrıca Ebru şallı boy uzatma hareketleri resimli videolu anlatım başlıklı yazıdan da konuyla ilgili bilgi alabilirsiniz.

Son olarak evde boy uzatma harketleri isimli yazıdan da konuyla ilgili bilgi alabilirsiniz.

Bir önceki yazımızda boy uzatma teknikleri hakkında bilgi vermiştik.

Konuyla ilgili aramalardan bazıları: boy uzatma hareketleri video ve resimli anlatım

Gelen Aramalar