Boy Uzatmak için Yapılması Gerekenler Nelerdir?

admin tarafından Ekim 9th, 2013 tarihinde eklendi.

Nelerdir?

Boy uzatma yöntemleri blogu olarak geçtiğimiz günlerde bu konu hakkında boy uzatmak için ne yapmalı sorusuna cevap vermiştik.

Boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdir başlıklı bu yazımızda ise yine boy uzatmak isteyenlere yapmaları gereken uygulamaları anlatacak böylece bu konudaki ” boy uzatmak için topkapı escort ne yapmak gerekir, boy uzatmak istiyorum ne yapmalıyım ” gibi sorulara cevap vermiş olacağız.

Boy Uzatmak için Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Uzun boylu olmak için insanlar artık daha bilinçli hareket etmekte ve hayatını düzenli hale getirmektedir.

boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdirErgenlik döneminden çok daha etiler escort öncesinde başlanan çalışmalar artık daha fazla görülüyor. Düzenli olarak beslenme, uyku ve en önemlisi spor yapılması kesinlikle olmazsa olmazlar arasındadır.

Boy uzatmak için yapılması gerekenler, konusunda yıllardır yapılan araştırmalar ve uğraşlar sürekli olarak ortaya konuluyor. Vitamin takviyeleri, hormon enjekteleri, terlikler, spor, beslenme gibi birçok faktöre değiniliyor.

Öncelikle şu unutulmamalı ki; büyüme hormonu en çok küçük çocukların vücudunda görülmektedir. Bu yüzden küçük çocuklar daha hızlı uzadığından dolayı bir gencin uzaması bu kadar hızlı olmayacaktır.

?

?

Bu gibi soruların cevabını okuduğunuzda bu cevaplardan kesinlikle mucizevi bir sonuç beklemeyin.

Çünkü size verilen cevabı okumak sizin boyunuzu uzatmaya yetmez.

Önemli olan sizin bu cevapta yer alan önerileri ne derece sağlıklı ve eksiksiz olarak yaptığınızdır.

Boy uzatmak için yapılması gerekenlerin başında her zaman ilk olarak düzenli beslenme geliyor.

Vücut her daim kalsiyuma ihtiyaç duyduğundan dolayı süt şirinevler escort ve sütten yapılan her türlü gıda gün içerisinde tüketilmelidir.

Bunun yanı sıra belirli egzersiz ve sporlar hayatınızın bir parçası haline gelmelidir.

Egzersiz olarak esneme, gerilme ve asılma gibi hareketleri netten resimli ya da videolar olarak rahat bir şekilde öğrenebileceksiniz. Bunun yanı sıra yüzme boy uzatma konusunda kesinlikle en etkili sporlar arasındadır.

Bu yüzden bir yetişkin ya da çocuklar hayatının en önemli alanına koyması gerekiyor.

2Boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdir | Boy uzatmak için ne yapmak gerekir

Peki dahası boy uzatmak için neler yapmalıyız?

Pilates gibi sporları ev içerisinde kısa seanslar şeklinde yapmak iyi gelecektir.

Gerekli ortam olduğu takdirde basketbol, voleybol gibi sporlara her zaman ağırlık vermelisiniz. 13 ile 21 yaş arasında olan gençlerin haftada 3 kez uskumru, palamut gibi balıkları ızgara, tava şeklinde tercih ederek altı ay gibi sürede tüketmesi uzamasını sağlayacaktır.

Kesinlikle şu unutulmamalı ki; boy uzaması belirli bir yaştan sonra zorlaşacağı için bazı durumları kabul etmek gerekiyor.

Dikkat ederseniz boy uzaması belirli bir yaştan sonra imkansızdır diye bir ifade kullanmadık.

Ancak belli bir yaştan sonra bakırköy escort boyunuzu uzatmanız zorlaşır ve sadece 5-6 cm lik bir uzama sağlayabilirsiniz.

Olsun bana bu 5-6 cm bile yeter ancak ben gelişimini tamamlamış biri olarak bu 5-6 cm lik uzamayı nasıl sağlayacağım mı diyorsunuz ?

O halde BURADAKİ yazımızı okuyunuZ!

Bu konu ile ilgili boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdir isimli yazıyı ve sonrasında boy uzatmak için ne yapmalıyız başlıklı yazıları okuyunuz.

Ve son olarak boy uzatmak için ne yapmak gerekir başlıklı yazıyı okuyunuz.

Bu yazılar da ilginizi çekebilir..

Boy Uzatmak için Yapılması Gerekenler Nelerdir? Boy uzatma yöntemleri blogu olarak geçtiğimiz günlerde bu konu hakkında boy uzatmak için ne yapmalı sorusuna cevap vermiştik. Boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdir başlıklı bu yazımızda ise yine boy uzatmak isteyenlere yapmaları gereken uygulamaları anlatacak böylece bu konudaki ” boy uzatmak için topkapı escort ne yapmak gerekir, boy […]

Boy Uzatmak için Yapılması Gerekenler Nelerdir? Boy uzatma yöntemleri blogu olarak geçtiğimiz günlerde bu konu hakkında boy uzatmak için ne yapmalı sorusuna cevap vermiştik. Boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdir başlıklı bu yazımızda ise yine boy uzatmak isteyenlere yapmaları gereken uygulamaları anlatacak böylece bu konudaki ” boy uzatmak için topkapı escort ne yapmak gerekir, boy […]

Boy Uzatmak için Yapılması Gerekenler Nelerdir? Boy uzatma yöntemleri blogu olarak geçtiğimiz günlerde bu konu hakkında boy uzatmak için ne yapmalı sorusuna cevap vermiştik. Boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdir başlıklı bu yazımızda ise yine boy uzatmak isteyenlere yapmaları gereken uygulamaları anlatacak böylece bu konudaki ” boy uzatmak için topkapı escort ne yapmak gerekir, boy […]

Boy Uzatmak için Yapılması Gerekenler Nelerdir? Boy uzatma yöntemleri blogu olarak geçtiğimiz günlerde bu konu hakkında boy uzatmak için ne yapmalı sorusuna cevap vermiştik. Boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdir başlıklı bu yazımızda ise yine boy uzatmak isteyenlere yapmaları gereken uygulamaları anlatacak böylece bu konudaki ” boy uzatmak için topkapı escort ne yapmak gerekir, boy […]

Boy Uzatmak için Yapılması Gerekenler Nelerdir? Boy uzatma yöntemleri blogu olarak geçtiğimiz günlerde bu konu hakkında boy uzatmak için ne yapmalı sorusuna cevap vermiştik. Boy uzatmak için yapılması gerekenler nelerdir başlıklı bu yazımızda ise yine boy uzatmak isteyenlere yapmaları gereken uygulamaları anlatacak böylece bu konudaki ” boy uzatmak için topkapı escort ne yapmak gerekir, boy […]

“Boy Uzatmak için Yapılması Gerekenler Nelerdir?” için 8 Yorum

  1. selime dedi ki:

    Benim 18yasim var bundan sonra boyum uzarmi eyer tavsiyelerinize dikkat etsem???

  2. uzgun kelebek dedi ki:

    Ben suan 12 yasimdayim ve 3 senedir boyum uzamiyor 10 yasimda ergen oldum ve hala boyum ayni bnim bozum uzamaz mi ? 🙁

    • admin dedi ki:

      Uzayabilir diye tahmine ediyoruz. Kemik uzaması durmuş olabilir bunun için bir doktora görünmeniz gerekiyor. Diğer taraftan omurga düzeltme egzersizleri ile kaç yaşında olursanız olun 3-5 cm lik uzama sağlanabiliyor bunun için de boy uzatma formülü kitabı başlıklı yazımızı okumanızı öneririz.

  3. cgtyyy1635271 dedi ki:

    2 buçuk aydır vücut geliştirme yapıyorum, bu sporun boy uzamasını engelledigiyle ilgili bi çok yazı okudum boyumun uzamasının durup durmadigini nasıl anlayabilirim yaşım 16 boyum 1.78

  4. metalic dedi ki:

    Merhaba,yaşım 17,boy 1.63 henjz ergenliğe de girmedim,boyum uzar mı ergenlikte?

Yorum Yapın